Диета после коронарной ангиопластики и штентирования

Сколько времени занимает восстановление после ангиопластики/стентирования?

Обычно большинству людей требуется пара недель, чтобы начать возвращаться к нормальной деятельности после ангиопластики/стентирования. Перед тем, как покинуть больницу, вам дадут подробные инструкции по физическим упражнениям, лекарствам, последующим встречам, постоянному уходу за ранами и возобновлению нормальной деятельности.

Вам также будет предложено записаться на программу кардиологической реабилитации, которая представляет собой специальную программу, которая поможет вам на каждом этапе пути, когда вы исцелите, выздоравливаете и возвращаетесь к своей повседневной жизни.

Очень часто можно чувствовать себя «другим» в течение короткого времени после процедуры коронарной ангиопластики/стентирования. Чтобы услышать от нашего социального работника о некоторых эмоциональных изменениях, которые вы можете испытать во время выздоровления, посмотрите это короткое видео.

Что я должен есть после ангиопластики/стентинга?

После ангиопластики/стентинга вы должны сосредоточиться на здоровом питании. Это поможет вашему организму исцелиться, снизить риск осложнений и позволит вам хорошо восстановиться. Здоровое питание также снизит риск повторного налета в артериях.

Многие исследования показали, что диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном, орехами и семенами, может снизить риск сердечных заболеваний. Диета после стентирования очень важна, как и Брилинта 90 мг

Здоровое питание обеспечивает ваш организм большим количеством питательных веществ, защищающих сердце, таких как витамины, минералы, антиоксиданты и пищевые волокна. В идеале ваш рацион должен включать в себя:

• Мясо и/или мясные альтернативы, такие как яйца, тофу, бобовые и орехи
• Рыба – 2 порций жирной рыбы в неделю, такой как лосось, скумбрия или сардины, помогут вам получить много полезных для сердца жиров омега-3
• Цельнозерно – хороший выбор цельнозернового зерна включает в себя цельнозерновой хлеб или крекеры, коричневый рис, макаронные изделия из цельной муки, киноа, фрика, ячмень, рожь, рулонный овес, поленту и кус-кус
• Молочные продукты – желательно с низким содержанием жира
• Здоровые жиры – небольшое количество полезных жиров и масел из орехов, семян, авокадо и жирной рыбы
• Вода – избегайте сладких безалкогольных напитков и пейте алкоголь только в меру

Стремитесь потреблять 2 порции фруктов, 5 порций овощей и 4 или более порций цельного зерна – в зависимости от ваших энергетических потребностей. Некоторые другие советы, которые помогут вам хорошо питаться, включают в себя:

• Сократите потребление соли – используйте как можно меньше соли при приготовлении пищи, так как это поможет снизить кровяное давление и предотвратить удержание жидкости
• Избегайте сладких продуктов – их часто едят вместо здоровой пищи и могут способствовать увеличению веса

• Какие лекарства мне нужно будет принимать после ангиопластики/стентирования?

  После ангиопластики/стентирования вам будут предоставлены лекарства, чтобы снизить риск осложнений и дальнейшего сердечного заболевания. Лекарства лучше всего работают, когда вы здоровы во всех сферах своей жизни – например, физические упражнения, бросаете курить и соблюдаете здоровую диету.

  Как правило, вам будет предоставлен один или несколько из следующих видов лекарств:

• Антитромбоциты – эти лекарства помогают остановить образование тромбов внутри стента и предотвратить сердечный приступ, инсульт или другие проблемы с сердцем.
• Статины (препаки для снижения липидов) – статины контролируют уровень холестерина в крови, и крупные исследования показали, что они могут снизить риск заболеваний кровеносных сосудов, сердечных приступов и инсульта.
• Лекарства от кровяного давления – если у вас уже есть сердечные заболевания (например, гипертония, инфаркт миокарда или сердечная недостаточность), вам может потребоваться принимать бета-блокаторы и/или ингибиторы АПФ, которые являются лекарствами, которые помогают контролировать высокое кровяное давление и предотвращают стенокардию и
• Поскольку вы принимаете лекарства, чтобы предотвратить образование тромбов внутри стента, ваша кровь будет тоньше, чем до операции. В результате есть некоторые вещи, о которых вам теперь нужно знать:
• Вы можете заметить, что вам будет легче синяки
• Любые порезы кожи будут кровоточить дольше
• Если ваша работа или хобби связаны с использованием острых предметов, вы должны носить защитную одежду
• У каждого есть индивидуальные требования к лекарствам, и вам будет предоставлен индивидуальный план медицины, который подходит именно вам. Если у вас есть какие-либо вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, обратитесь к своему фармацевту или врачу.
  

  Как снизить риск дальнейших проблем с сердцем после коронарной ангиопластики/стентирования?

  После процедуры ангиопластики/потеня очень важно принять меры для снижения риска возникновения еще одной проблемы с сердцем. Некоторые из факторов риска сердечных заболеваний, которые вы можете контролировать, включают в себя:

• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина
• Избыточный вес
• Бездействие
• Диабет
• Депрессия
• Социальная изоляция
• Курение

Вам могут понадобиться последующие анализы, такие как анализы крови, эхокардиограммы и рентген грудной клетки, в течение первого года после операции на стенте. Иногда вы можете почувствовать дискомфорт, локализованный на груди, который кажется острым и неукким. Эти чувства могут приходить и уходить. Считается, что они вызваны ангиопластикой/процедурой стен и не являются чрезвычайной ситуацией. Это будет отличаться от дискомфорта в груди, который привел вас в больницу. Вы можете узнать больше о различных типах дискомфорта в груди здесь. Если вы испытываете эти ощущения, поговорите со своим врачом или командой кардиологической реабилитации.

Если вы испытываете боль в груди, которая длится дольше в течение 10 минут и чувствуете себя той болью, которая привела вас в больницу ранее, вызовите скорую помощь (звонок 000) и немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.

Как возобновить свою регулярную деятельность после коронарной ангиопластики/стентинга?

По мере того, как вы оправитесь от ангиопластики/стентинга, вам нужно будет медленно вернуться к своей обычной деятельности.

• Вождение – если у вас не было сердечного приступа, вы можете возобновить вождение уже через 2 дня после операции. Однако, если у вас случился сердечный приступ, вам нужно будет обсудить с врачом, когда вы сможете возобновить вождение. Кроме того, если вы ездите на коммерческом автомобиле, включая такси, вы не сможете водить машину в течение 4 недель и вам понадобится разрешение от вашего врача.
• Тяжелая работа – лучше всего избегать подъема предметов весом более 5 кг в течение 1 недели. Если какая-либо работа или досуг связаны с тяжелой физической активностью, обсудите их с врачом или командой кардиореабилитации.
• Путешествия – Металлодетекторы, используемые в аэропортах и других зонах скрининга, не влияют на стенты. Ваш стент не заставит металлодетекторы отключиться

Как снова начать тренироваться после коронарной ангиопластики/стентинга?

Упражнения помогут ускорить ваше выздоровление, и это ключевой компонент здорового образа жизни. Упражнения повышают уровень физической подготовки, помогают контролировать кровяное давление, вес и холестерин, а также расслаблять вас. Начните с коротких и простых прогулок и постепенно увеличивайте длину и интенсивность.

Вы можете ходить столько, сколько захотите, пока чувствуете себя комфортно, и ежедневная прогулка – хотя бы в течение нескольких минут – идеальна. Если у вас есть какие-либо вопросы о вашей программе упражнений, обратитесь к своему физиотерапевту или трудотерапевту.