Як зняти втому




При шаленому темпі сучасного життя, до кінця робочого дня, ми часто відчуваємо себе втомленими, роздратованими і ображеними на весь світ. Хочеться прийти додому, забути про все і заснути богатирським сном, але не тут то було. Думки про домашні проблеми, дітей, розмові з начальником, фінансових звітах, податки і т.д., не дають, як слід виспатися. А вранці адже знову в бій!

Втома накопичується, настрій і самопочуття стає все гірше, апетит пропадає, в загальному, так і до серйозних проблем зі здоров’ям не далеко. Відвідати б лікаря, але або немає часу, або бажання, а буває, що і того і іншого.

Як же бути в такій ситуації? Як допомогти собі коханій? Давайте, спробуємо звернутися до скарбниць народної мудрості. Адже в них, знайдеться дуже багато порад і рецептів. Всі вони досить прості і не вимагають великих витрат.

Ось, наприклад, полин. Напевно, всі знають про її корисною гіркоти, про те, що вона лікує хвороби шлунка і відновлює апетит. А чи відомо вам, що якщо при хвилюванні, понюхати пучок полину, то приходить заспокоєння, а якщо його покласти під подушку, то швидше за заснеш.

У Стародавньому Римі, олімпійським переможцям, разом з нагородами, подавали напій з полину, для підняття сил. Можна і самим приготувати такий напій. Візьміть чайну ложку дрібно нарізаної полину і залийте її склянкою окропу, настоюйте 30 хвилин, процідіть, і приймайте за півгодини до їжі, 3 рази в день. Пропийте цей «еліксир здоров’я» два тижні і ваш організм, скаже вам тільки спасибі!

Якщо ви любителька лазні, обов’язково візьміть з собою настій з полину, паритися з ним — одна радість! У будинку, поставте полиновий букет і він, буде очищати повітря не гірше герані.

А, чи пробували ви, спати на трав’яних подушках? Сон на них солодкий, легкий, а вранці — бадьорість у всьому тілі. Головні болі проходять, з’являється енергія і радість життя.

Щоб зробити такі подушки, необхідні наволочки з лляної або бавовняної тканини і збір різних трав. Ось кілька варіантів для їх наповнення:

1. Листя чорної смородини, м’ята, меліса, квіти шипшини
2. Полин, чебрець, молоде листя тополі
3. Шишки хмелю, папороть, деревій
4. Материнка, шишки хмелю, пижмо
5. Розмарин, пижмо, м’ята перцева

Склад наповнювача, можна змінювати, в залежності від сприйнятливості організму до трав. Трави, ні в якому разі, не можна пересушувати, а подушки, необхідно, час від часу провітрювати.

Такі подушки, послужать добру службу і тим, у кого є проблеми зі шкірою, тому що трави мають заспокійливу і протизапальну властивість.