Що їсти, щоб не згоріти




Для рівного загару, а ще в цілях профілактики від шкідливого впливу УФ-променів лікарі рекомендують триматися особливою дієти, здатної допомогти організму подолати з ультрафіолетом. Є деяка кількість товарів, які здебільшого є на сонце. Як не незвично, для початку, це сумний шоколад. Вивчення схвалили високий вміст в гіркому шоколаді потрібних для самопочуття флавонідів, збільшують пружність і еластичність шкіри. Ці препарати кріплять судини і вважається непоганою профілактикою серцевих нападів. Шоколад зобов’язаний бути гіркуватим. Зі змістом какао не менше 65%.

Бета-каротин, що міститься в моркві, розкішні, абрикосах, гарбузі і манго діяльно просувають на базар виробники косметичних засобів. І не дарма, так як ця речовина виконує функцію адвоката для рослин, не дозволяючи радикалам руйнувати клітини. Потрапляючи в організм людини, бета-каротин функціонує подібним чином, перешкоджаючи зовнішнім і внутрішнім руйнувань, в що кількості і захищаючи шкіру від сонячних променів.

Помідори, кавуни і папайя містять речовину під назвою «лікопін». Це злиття застосовується для боротьби з раковими клітинами, астмою і катарактами. Ще можуть бути корисні для прихильників гарячого розваг полуниця, ківі, апельсини, мигдаль і лосось.

Випивати на сонці ніж будь-якого іншого всього нескладну воду, натуральні соки, а ще зелений чай. В останньому знаходиться речовина, зване докторами «галлат епігаллокатехін». Це натуральний хімікат, який сприяє прискоренню обміну речовин, жвавої втрати марного ваги і оборона від ультрафіолетової радіації. Крім такого, зафіксовані якості EGCG в процесах запобігання хвороби Альцгеймера. Зелений чаювання ще заважає збільшеною виробленні гістаміну, в результаті чого мінімізуються алергічні реакції, готові розладнати всякійлюбой відпустку.