Корисні поради вагітним




 

Стан

Через розтягнення зв’язок під час росту матки жінка періодично може відчувати слабку тягне біль в нижній частині живота, яка з часом проходить, якщо полежати на боці. Деякі відчувають хворобливі відчуття при сечовипусканні, біль в поперековому відділі хребта. Можливе посилення росту волосся на тілі: після пологів це пройде. У деяких жінок знижується тиск: через ризик запаморочення можна різко вставати з ліжка. З сосків нерідко сочиться жовта рідина (молозиво) — треба промочувати їх тканиною.

Збільшення у вазі

Щотижнева прибавка в вазі в другій половині вагітності — не більше 250-300 г. Зважуватися краще з ранку натщесерце, після спорожнення кишечника, без одягу. У нормі жінка до цього терміну додає 2-6 кг. На прийомі у лікаря Перед кожним візитом до лікаря потрібно здавати аналіз сечі, щоб запобігти розвитку ускладнення вагітності — гестозу. У 18-22 тижні проводиться друге УЗД, яке дозволить виключити наявність патологій розвитку у плода. При їх виявленні обов’язково потрібна консультація хірурга-неонатолога. На цьому терміні вагітності мамі можуть сказати стать дитини.

Зверніть увагу

У цей період варто перестати вживати цитрусові, шоколад, кавові напої, щоб малюк не народився аллергиком. Через зсув центру ваги змінюється хода, слабшають зв’язки і сустави- зростає ризик травми, тому взуття повинна бути з плоскою підошвою зручною, стійкою.

Носіння допологового бандажа зменшить навантаження на хребет. Щоб запобігти розвитку варикозу — носіть компресійну білизну, більше рухайтеся, підкладайте під ноги подушечку вчасно сну. Не зайвим буде холодні обливання ніг. Заборонено спринцювати і підмиватися занадто сильним струменем води з душу. Попадання води в піхву може порушити мікрофлору і занести інфекцію.